Comment remplacer les boissons sucrées sans ressentir de manque : astuces
septembre 23, 2025
L’article en bref Points clés Détails pratiques Mécanisme de dépendance Comprendre les pics de dopamine déclenchés par le sucre et leur impact sur…
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Combien de kilos peut-on perdre sainement par mois : guide sécuritaire
septembre 21, 2025
L’article en bref Points essentiels Explications détaillées Objectifs de perte de poids recommandés Viser 500g par semaine maximum, soit environ 2kg par mois…
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Combien de temps faut-il pour se libérer d’une addiction au sucre : guide détaillé
septembre 15, 2025
L’article en bref Points essentiels Détails pratiques Durée du sevrage Compter 2 à 4 semaines pour les symptômes physiques, plusieurs mois pour restructurer…
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Comment gérer les compulsions alimentaires tard le soir : conseils efficaces
septembre 11, 2025
L’article en bref Points essentiels Ce qu’il faut retenir Définition des compulsions Distinguer une vraie compulsion d’un simple grignotage par sa rapidité et…
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Comment reconnaître une addiction au sport chez un proche : signes et solutions
septembre 8, 2025
L’article en bref Points clés Détails pratiques Définition de la bigorexie Reconnaître une pratique excessive du sport motivée par l’évitement d’un mal-être plutôt…
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Quels sont les premiers signes d’une addiction aux écrans : guide d’alerte
septembre 3, 2025
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août 22, 2025
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Artimium 360 avis : mon retour après 4 semaines de test sans filtre
août 22, 2025
Je vais rentrer directement dans le dur, mais en gardant ce ton de discussion que tu connais si tu me lis sur drogbox.…
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août 22, 2025
Tu me connais, j’ai tendance à me méfier des grandes promesses écrites en gras sur les boîtes, surtout quand ça touche à des…
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Neo Collagen avis : mon retour après trois semaines de test sans filtre
août 22, 2025
Je vais te raconter ça comme je l’ai vécu, sans maquillage ni tournures trop propres, parce qu’au fond c’est pour ça que tu…
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